造成便祕的問題有很多，除了我們熟知的飲食不均衡、壓力大、睡眠不足等問題之外，其實不吃早餐也會讓腸蠕動變差，而造成便祕。除此之外，當腸內好菌減少、壞菌增加，也會造成腸內環境惡化，這也是導致便祕的主因。
便祕是造成凸腹、易胖體質的元兇
「便祕」會使身體的老廢物質累積在腸道內，妨礙腸道的運動，使身體中的廢物及毒素無法排出。這樣的狀態如果一直持續存在，就會讓體質改變成易胖體質，而且小腹也會凸出，惡性循環下嚴重影響到身體健康。因此一定要盡快解決便祕的問題，要讓腸道持續保持正常蠕動的狀況，才是對身體最好的方式。
◆美容◆ (6)
